2) Work out at home, or exercise outdoors instead of paying for the gym.
Green exercise is actually good for the body and spirit and is actually a scientific phenomenon that is being studied all over the world. According to Dr. Logan, co-writer of Your Brain, On Nature: The Science of Nature’s Influence on Health, Happiness and Your Mojo, a number of clinicians are now prescribing so-called `vitamin G` for its mind and body benefits. “Any therapeutic intervention that can even put a dent in an individual’s perception of stress, while also improving mental outlook, creativity and cognitive function, is surely worthy of consideration.” Dr. Logan says.
Elena continues, if you live in New York…
3) Learn how to swing dance and salsa for free in Union Square in summer time
4) Find a trust-worthy promoter who can get you in night clubs with free drinks and more
5) Sign-up on www.nycinv.com to receive emails about discounts and free Best of New York Invitations
外出にまつわる節約術
これはエリナの外出費用節約術。
1)女友達と夜ご飯に行くよりも、ランニングに行くといいわよ。この方がもっと男性にも会えるしね。
2)ジムに行かずに家でトレーニングしたり、外で運動する。
実際グリーンエクササイズは心身に良く、そして世界中で研究される科学対象でもあるのよ。『Your Brain, On Nature: The Science of Nature’s Influence on Health, Happiness and Your Mojo』の共著書であるローガン博士によると、何人かの臨床医は、心身への利点を考え現在いわゆる「ビタミンG」と呼ばれるものを処方しています。「精神的展望、創造力や認知機能を向上させる他、ストレスを大幅に減少させるような健康方法はいかなるものでも考慮されるべきです。」
さらにエレナがニューヨーカーへオススメする節約術は・・・
3) 夏場はユニオンスクエアでサルサとダンスをタダで習う
4) ナイトクラブでドリンク等をおごってくれる信頼できるプロモーターをみつける
5) www.nycinv.com に登録して割引情報や招待券情報のメルマガを受け取る。